نأخُـذ بيـد المضطـربين إلى السـواء.. ونأخُـذ بيـد الأسـوياء إلى التمـيّز.

الدكتور أحمد هارون الشريف، مستشار العلاج النفسي وعلاج الإدمان، عضو الجمعية العالمية للصحة النفسية

الدكتور أحمد هارون الشريف، مستشار العلاج النفسي وعلاج الإدمان، عضو الجمعية العالمية للصحة النفسية
لحجز إستشارة نفسية بعيادة د.أحمد هارون الشريف، يرجى الحجز عبر هذا الرقم..

لحجز إستشارة نفسية بعيادة د.أحمد هارون الشريف، يرجى الحجز عبر هذه الأرقام..

لحجز إستشارة نفسية بعيادة د.أحمد هارون الشريف، يرجى الحجز عبر هذه الأرقام..
مُلتقى الصحة النفسية والعلاج النفسي للخبير النفسي د.أحمد هارون الشريف يهدف إلى علاج المضطربين فيصبحوا أسوياء.. وتدريب الأسوياء فيصبحوا متميزين.. كما يهدف إلى مساعدة المعالجين والأخصائيين والباحثين النفسيين بعرض ما يزيد عن الثلاثون رابطاً لأهم المواقع النفسية العالمية.

أهلاً بكم في مُلتقى الدكتور أحمد هارون.. للعلاج النفسي والصحة النفسية


29 أغسطس 2015

نصائح للزوجة للاعتناء بزوجها بعد سن الأربعين

نصائح للزوجة للاعتناء بزوجها بعد سن الأربعين  

مع استمرار الحياة والانشغال بتربية الأولاد وتوفير لقمة العيش، كثيرا ما ينشغل الزوجان عن مشاكلهما الخاصة، ونسيان أو تناسى الخلافات التى تؤدى للتصادم فيما بينهما، ومن ثم عدم محاولة البحث عن حلول لها، حتى تأتى مرحلة حرجة يعيد كل من الزوجين فيهما حساباته وتبدأ أزمة منتصف العمر، وتترقب كل زوجة عندما يصل زوجها إلى سن ما بعد الأربعين، وتسأل كيف يمكن أن تعبر ببيتها هذه الأزمة بسلام.

وعن أزمة منتصف العمر قال الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسى، مطمئنا كل زوجة أن الارتباط القوى بين الزوجين منذ السنين الأولى من الزواج، يساعد كثيرا فى تفادى هذه الأزمة، مؤكد على الزوجة أهمية عدم نسيان الزوج فى زحمة تربية الأولاد، إذ ينبغى مشاركته فى هواياته حتى لا تتسع الفجوة بينهما مع مرور الأيام والسنين ويحدث ما لا تحبذه المرأة، فالزوج كالزرع إذا لم تعتن به يجف. ووجه هارون نصيحته للزوجة أن ثقتها فى نفسها وبزوجها عامل مهم فإذا شعرت بالرضا والثقة بالنفس فإن ذلك ينعكس على بيتها وحياتها، وأن جمالها ليس فى حفاظها على وجهها ورشاقتها فحسب، فكم من امرأة محت التجاعيد من وجهها ومحت بذلك ثقتها فى نفسها باحثة عن الجمال مهملة الثقة بالنفس. وأشار هارون، إلى أن الرجل بحاجة إلى العطف والحنان ومشاعر الحب العميق حتى ولو كان فى هذه السن المتأخرة، فلا ينبغى أن تهمل الزوجة تلك الاتصالات العاطفية والمعرفية فيما بينهما، فلكى تكون الحياة سعيدة لابد من البوح بهذه المشاعر ولو بكلمة طيبة عابرة أو الثناء على عمل أنجز أو الإعجاب بأسلوب أحد الطرفين، فمثل ذلك سيكون له مردود إيجابى فى إشاعة الحب وإشباع الجوانب العاطفية والنفسية المطلوبة وبدونها تصبح الحياة جافة سطحية. كما أكد على قتل الروتين الممل بين الزوجين عن طريق تبادل إهداء الهدايا مثلا والجلوس معا لإزالة ما بينهما من ترسبات ولدها سوء الفهم بينهما، فبالمصارحة يستطيع الزوجان علاج الاضطرابات التى تحدث بحياتهما.


انشغالك بأمور غيرك يفسد حياتك


انشغالك بأمور غيرك يفسد حياتك  

دائما ما يشغلنا أمر غيرنا، ماذا فعل، ماذا قال، وكيف حدث، وكيف له أن يفعل؟ وقد تنفق الكثير من الوقت والجهد باحثاً عن تلك الأخبار والتأكد من صحتها، وتطور الأحداث بعدها، ما إن أنفقته فى فهم ذاتك وتحليل أفكارك واختبار صدق مشاعرك، لاستطعت تغيير الكثير فى حياتك. وبسؤال الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسى، عن شغف الإنسان بتتبع أمور غيره أكثر من اهتمامه بأموره الخاصة أجاب إننى إن قلت الآن أن كلماتى القادمة خاصة بى فرجاء لا تقرأه، ستجد أن من كان ينوى قراءة السطور الأولى فقط من أى مقال يتركه منشغلاً بغيره، يتولد بداخله اهتمام يدفعه ليستكمل قراءته حتى آخر كلمة.
وأشارهارون إلى أن الفضول نحو معرفة أسرارى فقط لمجرد حرصى على الكتمان، لأنى بالطبع لا أشغل كل هذا القدر من ذهنه، ليهتم بالاطمئنان على شئونى لهذه الدرجة، فهذا الحرص قد يستثير الكثير ممن اعتادوا بأن يهتمون بمعرفة أمور غيرهم أكثر من اهتمامهم بمعرفة خبايا أنفسهم أو الانشغال بإصلاح مشاكلهم وإصلاح حياتهم. وأضاف هارون، وهنا يجب أن تسأل نفسك هل تحب غيرك أكثر ما تحب نفسك، هل العمل على حل مشاكلك وتحسين شكل حياتك وتحقيق أكبر قدر من السعادة لنفسك أولى بهذا الوقت والجهد، أم مشاكل الآخرين سفرهم وعودتهم زواجهم وطلاقهم أولى بها، يا عزيزى من تتبع الناس بات مهموماً وأصبح مذموماً، انشغل بأمر نفسك ولا تبالى بمن يتتبع أخبارك ويترقبك.


21 أغسطس 2015

ما هو العلاج النفسي والإضطراب النفسي؟

ما هو العلاج النفسي والإضطراب النفسي؟


كل ما تشتكي من حالتك النفسية يقولولك روح إتعالج نفسياً!
يا جدعان أنا مش مريض نفسي.. وربنا هو الشافي..
يقولوا طيب حاول تزور معالج نفساني برضُه..
يا عم ده الدكاترة النفسيين دول أكتر ناس مجانين أصلاً
حقك علينا يا صديقي في كل اللي إتقال لك..!
بس سيادتك ببساطة مش عارف يعني إيه إضطراب نفسي؟
وإيه هو العلاج النفسي؟ ولآ مين المعالج النفساني ده من الأساس 
يعني إيه ‫‏إضطراب نفسي‬؟ 
شوف ياصديقي كل الناس مُعرضه لمشاكل نفسية.. أحسنهم حالاً وأعلاهم علماً، وأفضلهم صحة.. كلنا بشر وكلنا مُعرضين للمشاكل النفسية بسبب أو نتيجة للتوتر والإنفعال والقلق والضيق بدرجات مختلفة ‫المشكلة النفسية‬ دي لو تُركت بتتفاقم لإضطراب نفسي..
لو تُرك بيتحول لمرض نفسي.. لو تُرك بيتحول لمرض عقلي.. وأول ما حياتك تتلخبط أو يظهر تأثير المشكلة دي في يومك العادي تعاملاتك، أكلك، نومك، شغلك، دراستك، إعرف إنك دخلت في مرحلة الإضطراب. 
إيه هو بقى ‫العلاج النفسي‬..؟ ‫‏بدون أدوية‬!
هو علاج الإضطرابات النفسية بدون عقاقير طبية، يصلح لكل الإضطربات النفسية زي القلق والوسواس والإكتئاب والفوبيات بأنوعها وغيرها، مادامت لم تصل لمرحلة المرض العقلي، من هلاوس وضلالات اللي بتستوجب إستخدام الأدوية.
بل يُفّضل في الإضطرابات الإنفعالية عموماً نبدأ بجلسات العلاج النفسي قبل اللجوء للأدوية.
‫هدفــه‬: التعامل مع مسببات المشكلة وأساس نفسيتك وليس فقط الأعراض..
يعني بيدّربك تتحكم في أفكارك ومشاعرك وإنفعالاتك المتسببة أصلاً في الأعراض دي 
مين بقي ‫المعالج النفساني‬ اللي بيعمل كل ده؟
الناس أحياناً بتتعرض لمشاكل أكبر وهي بتحل مشاكلها النفسية..
 تخيل ممكن مثلاً لأنهم إفتكروا إن المعالج النفساني ده هو نفسه‫ ‏طبيب النفسية والعصبية‬ اللي كتب لهم أدوية كتيييير جداً عملتهم حاجات كتيير جداً غير حل مشاكلهم وده بيكون خريج كلية الطب ويُعالج الإضطرابات النفسية غالباً بالعقاقير، ودوره أساسي لا غنى عنه أو عن الأدوية النفسية في حالة تطور الإضطراب النفسي لمرحلة المرض العقلي.
وممكن مثلاً صاحب المشكلة النفسية أو الإضطراب النفسي يروح لـ‫ مدرب تنمية بشرية‬
وده شخص أخد مجموعة دورات في إدارة الوقت ومهارات الإدارة وأساليب التواصل وغيرها كتير من الأمور الجميلة اللي هتكون محتاجها في حياتك بس ده لما تكون نفسيتك مستقرة أصلاً.
لإن إنغماسك في الدورات دي وأنت ملخبط نفسياً بيرفع سقف توقعاتك بدون أساس نفسي سليم، فالسقف للأسف بيقع عليك ده غير إنك بتتعرى نفسياً قصاد حد لا حِلف قسم، ولا درس طب، ولا يعرف عن النفس غالبا إلا التحفيز.
أما المعالج النفساني فبيكون خريج قسم علم نفس، وحاصل على دكتوراه أو أكتر في العلاج النفسي، وكام ماجستير على شوية دبلومات كده في الإضطرابات النفسية وعلاجها من جامعات معتمدة ومعروفه في مصر والعالم، مش مضروبه من ع النت والدكتوراه ف ٦ شهور وضروري كمان يكون حاصل على ترخيص بمزاولة مهنة العلاج النفسي من وزارة الصحة، حلف فيه القسم إنه هيحافظ على سرك ويساعدك بدون ما يستغلك ويعالج مشاكلك النفسية بدون أدوية.
إزاي بقي المعالج النفساني ده بيتخطي مشكلاته النفسية قبل ما يعالجك
أسيبك بقي مع الفيديو ده وإنت هتفهم كل حاجة 
وفكرني لما نتقابل المرة الجاية أقولك على موضوع ‫المقاومة العلاجية‬
اللي بيخليك مشغول وقلقان بككككل الأسئلة دي. 
دكتوراه العلاج النفسي المعرفي، جامعة عين شمس
مُعالج نفساني مُعتمد بوزارة الصحة المصرية

20 أغسطس 2015

تعرف على معوقات النجاح فى حياتك وطرق التخلص منها

تعرف على معوقات النجاح فى حياتك وطرق التخلص منها 


الجميع يولدون ولديهم مقومات النجاح فى الحياة، ولكن قليلين من يستطيعون النجاح بالفعل، هذا ما بدأ به 
الدكتور أحمد هارون مستشار العلاج النفسى وعلاج الإدمان، مضيفا أن الغالبية العظمى من البشر عاشت بأقل هذه المقومات والنجاحات فى الحياة، فهو الأمر الذى يجعلهم يتوهمون أنهم غير قادرين على تحقيق النجاح فى حياتهم، من هنا كان التأكيد على أهمية تحديد مفهوم النجاح من وجه نظر كل شخص حتى يتمكن من تحقيقه بسهولة ويسر. ويضيف د.هارون، لعل ذلك هو المعروف علميا بالصورة الخاطئة عن الذات، وفيها يدرك المرء صورة ليست مقبولة عن ذاته، كما أنه يسعى جاهداً لإنكار هذه الصورة والهروب منها، فلا هى صورة حقيقية لنفسه، ولا هو قرر مواجهتها والتغلب عليها أو محاولة تعديلها.
ويوضح من أهم أعراض هذه المشكلة تحديداً هى أن يتحدث الإنسان عن نفسه بشكل سيئ، وأن يلوم نفسه بشكل مستمر، وأن يبالغ فى الأهداف التى يسعى إلى تحقيقها، ويعظم من شأن المستويات الإجتماعية والإقتصادية والعلمية التى يحاول الوصول إليها، ونظراً لعدم منطقية ما سبق فيصاب بالاحباط، وتتوالى أفكار الفشل عن نفسه والعزوف عن من هم حوله، والحرص على البُعد عنهم، والحل الأمثل لهذه المشكلة يتلخص فى مجموعة نقاط هى: - إعادة ترتيب أفكار المرء عن نفسه وعن من حوله وعن مستقبله، وهو المعرف علمياً (بالتلوث المعرفى النفسى) - لابد أن يعى الإنسان قدراته وطاقاته ويحسن استغلالها بما يناسب بيئته الخارجية - لابد ألا يبالغ فى تهويل أو تهوين علاقته بالآخرين وأن تُصنع علاقاته هذه فى نطاقها المنطقى والسليم دائماً، كذلك فيما يتعلق بالمستقبل لابد ألا يسمح لنفسه أن يجعله متشائماً.


13 أغسطس 2015

تعرف على كيفية اكتشاف وجود مدمن بالأسرة

تعرف على كيفية إكتشاف وجود مدمن بالأسرة
  
ظاهرة الإدمان أصبحت منتشرة بصورة غير طبيعية بمجتمعنا الشرقى، وأصبح الإحتواء ومحاولة علاج الشخص المدمن هو الحل الوحيد لتفادى تمزق الأسرة وتمزق ترابطها، ولكن قبل أن تساعد الشخص المدمن عليك اكتشافه أولاً، فكيف السبيل إلى ذلك. 
ويقول الدكتور أحمد هارون مستشار العلاج النفسى وعلاج الإدمان، يظهر على الشخص المدمن بعض العلامات السلوكية والجسدية يمكن للأسرة ككل ملاحظتها والتعرف من خلالها على وجود مدمن مخدرات بالمنزل.
وأضاف هارون ومن أولى علامات الإدمان هى تجنب المدمن لأفراد أسرته فجأة وبلا سابق إنذار، بعد أن كان متواجدا دائما ومحور هام فى كافة المواقف الاجتماعية، أصبح يفضل الانعزال والاختلاء بنفسه لفترات طويلة، مشيرا إلى أهمية الأسرة فى التفريق بين حالة التجنب الطبيعية الناتجة عن حدوث موقف ما قد أدى به إلى ذلك، وحالة التجنب المرضية (أو الغير طبيعية) والتى يكون من ضمنها الإدمان وانشغال الشخص به عن محيط أسرته وما يحدث فيها.
وأضاف هارون، أما المؤشر الثانى فهو تقلب حالته المزاجية من النقيض إلى النقيض، ففى الغالب يكون الشخص مرحا وبشوشا ثم يتحول إلى التجهم الحزن السرحان وكذلك الاكتئاب، وينبغى الإشارة هنا إلى حالات أخرى يتشابه فيها هذا العرض مثل حالات التقلب الوجدانى التى تحدث ضمن التغيرات الانفعالية فى مرحلة المراهقة، أو طبيعة أن يكون هذا الشخص يعانى من عدم ثبات أو استقرار انفعالى، ونحتاج أيضا إلى ملاحظة الحالة العامة لهذا الشخص من قبل ومقارنتها بالحالة الحالية، وفترات استمرارها.
د. أحمد هارون
وتابع هارون بالإضافة إلى لجوء المدمن إلى الكذب بكثرة، أى قول أو رواية لأحداث غير حقيقية مع ملاحظة متى يكذب الشخص، وكم تكون فترات هذا الكذب، كذلك طبيعة الأكاذيب التى يرويها ومدى استفادته منها، مع التفرقة الدقيقة بين الكذب والانغماس فى أحلام اليقظة لدى هذا الشخص، مشدداً على أهمية ملاحظة التغيرات الجسمانية على المدمن، مثل عيناه حمراوان، وجود أماكن رزقاء فى ساعده، كثر النوم والكسل، وأخيرا اشتياقه كثير للحلويات. وأكد هارون على ضرورة التشخيص السليم فلابد من التفرقة بين حالة المريض الصحية مثل معاناته من مرض ما، وبين حدوث أى من الحالات السابقة بصورة طارئة ما كانت موجودة من قبل أو ملاحظة مدى استمرار هذه السلوكيات وهل هى فى حالة تناقص أم زيادة واضطراب؟

تم نشره بجريدة اليوم السابع
www.youm7.com/story/2014/3/12/تعرف-على-كيفية-اكتشاف-وجود-مدمن-بالأسرة/1552076

"حب لغيرك ما تحب لنفسك" من أجل حياة نفسية أفضل

"حب لغيرك ما تحب لنفسك" من أجل حياة نفسية أفضل




يقول الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسى، إن الحب هو سر الحياة، فإن أحب الإنسان لغيره ما يحب لنفسه استطاع تكوين علاقات اجتماعية متينة وناجحة، وبالتالى حصل على حياة نفسية هادئة خالية من الضغائن والمشاحنات.

د. أحمد هارون
وأضاف "هارون"، إذا تأملنا واقعة نجاة نبى الله موسى من فرعون سنجد أن الحب كان هو الستر الذى نجاه، كما ذكر ابن القيم، أنه رغم كل الخطر الذى كان محيطاً بموسى عليه السلام، وكل الخوف الذى كان يملأ قلب أمه إلا أن السلاح الذى نجا به كان هو المحبة، التى ألقاها الله فى قلب إمرأة فرعون تجاه موسى عليه السلام، فأصبح بها فى بيت الطاغية آمناً، وتحت رعاية تلك الطاغية نفسه وأعوانه، فإن طبقنا هذا القانون على حياتنا، ستجد أنك إن أحببت الستر لنفسك فلن تكن يوماً سبباً فى فضيحة إنسان، وإن كرهت قول السوء عليك، فلن تسمح للسانك بقوله على غيرك.
وأوضح "هارون" فإن استطعت أن تحب لغيرك ما أحببته لنفسك، وتكره لهم ما كرهته لك، سوف تصبح شخصاً محبوباً من الآخرين، لا يمثل شكل من أشكال الضرر عليهم، يؤمنون مجالسته، ويتحاشون إيذاءه، أى حياة اجتماعية تتميز بالسلام والمودة، ومن ثم نفسية أكثر هدوءاً واستقراراً.



أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام.
لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد.
كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه.
سأل الممكن المستحيل: أين تقيم؟ فأجابه في أحلام العاجز.
إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح.
ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما.
الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم.
من يحب الشجرة يحب أغصانها.
نحن لا نحصل على السلام بالحرب وإنما بالتفاهم.
إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة.
ليست السعادة في أن تعمل دائما ماتريد بل في أن تريد ما تعمله.
إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب.
الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل.
صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاءك.
الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه.
الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف.
لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود.
من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير.
الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب.
إذا ازداد الغرور.. نقص السرور.
الضمير المطمئن خير وسادة للراحة.
من يزرع المعروف يحصد الشكر.
البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي.
العمر هو الشئ الوحيد الذي كلما زاد نقص.
القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها فليحفظ كل إنسان مفتاح سره.
الخبرة.. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة.. عندما تكون قد فقدتَ شعرك.
المال خادمٌ جيد.. لكنه سيدٌ فاسد.
عظَمة عقلك تخلق لك الحساد.. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء.
دقيقة الألم ساعة.. وساعة اللذة دقيقة.
لا داعى للخوف من صوت الرصاص.. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها.
يستطيع الشيطان أن يكون ملاكاً.. والقزم عملاقاً.. والخفاش نسراً.. والظلمات نوراً.. لكن أمام الحمقى والسذج فقط.
مسكين زوجها أحب شعرها الطويل فوجد لسانها أطول.
إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين.
إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما واشتر بالأخر زهوراً.
من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان.
قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها.
يستطيع الناس أن يعيشوا بلا هواء بضع دقائق وبلا ماء أسبوعين وبلا طعام حوالى شهرين وبلا أفكار سنوات لا حصر لها.
نمضى النصف الأول من حياتنا بحثاً عن المال والنجاح والشهرة ونمضى.. والنصف الثانى منها بحثاً عن الأطباء.
من اشترى ما لا يحتاج إليه باع ما يحتاج إليه.
عندما يمدح الناس شخصاً، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.
ينام عميقاً من لا يملك ما يخاف من فقدانه؟
الزواج يأتى بدون سابق إنذار كما تقع نقطة من الحبر الأسود على ملابس الإنسان.
لايوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه.
غالبا ما يضيع المال.. بحثاً عن المال.
لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم.
الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلم الحياة سوف تلعب به كبيراً.
رغباتنا هى كصغار الأطفال، كلما تساهلنا معها اكثر زادت طلباتها منا؟
اختر كلامك قبل أن تتحدث وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى ننضج.
كن على حذر.. من الكريم إذا أهنته.. ومن اللئيم إذا أكرمته.. ومن العاقل إذا أحرجته.. ومن الأحمق إذا رحمته!!
من السهل أن يحترمك الناس.. ولكن من الصعب أن تحترم نفسك.
يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع.
كل مأذون له شارب طويل ولحية أطول ليخفى ابتسامة الشماتة.
إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها.
من عاش بوجهين مات لا وجه له.
إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك.
إذا كنت غنياً فتناول طعامك متى شئت.. وإذا كنت فقيراً فتناول طعامك متى استطعت.
عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل.
تكلم وأنت غاضب.. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك.
لاتجادل بليغاً ولا سفيهاً.. فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك.
حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات.
الزواج أخذ وعطاء.. وهو يعطى وهى تأخذ. الرجل التافه يحرمك من العزلة دون أن يوفر لك جلسة ممتعة.
قليل من العلم مع العمل به.. أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به.
تعتقد بعض النساء أن الزواج هو الفرصة الوحيدة للانتقام من الرجل.
إذا تشاجر كلبان على غنيمة تكون من نصيب الذئب الذى يأتى على صياحهما.
فى الزواج ليس هناك سوى يومين جميلين، ويوم دخول القفص ويوم الخروج منه.
الإنسان لا لحمه يؤكل.. ولا جلده يلبس.. فماذا فيه غير حلاوة اللسان..
الصحة هى الشىء الذى يجعلك تشعر بان اليوم الذى تعيشه هو افضل وقت فى السنة.
فاتورة التليفون هى ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام.
ليس الفقير من ملك القليل.. إنما الفقير من طلب الكثير.
أولى لك أن تتألم لأجل الصدق.. من أن تكافأ لأجل الكذب.
لاشك أن الحياة كانت تبدو رائعة جميلة لوكنا نولد فى سن الثمانين ونقترب على مر الأعوام من الثانية عشر.
ليس السخاء بان تعطينى ما أنا فى حاجة إليه اكثر منك، بل السخاء فى أن تعطينى ما تحتاج إليه اكثر منى..
الكلب السعيد يهز ذيله.. المنافق يهز لسانه.
اذا قرر الرجل الزواج فقد يكون هذا أخر قرار يسمح له باتخاذه.
الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه قبل أن يفتح الناس أفواههم.
لاتدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك لهم عيون والسن.
من ركب الحق غلب الخلق.
لايباع الحطب قبل قطعه ولا يباع السمك في البحيرة.
عندما يمشي الكسل في الطريق فلابد أن يلحق به الفقر.
أموت محبوبا خير لي من أن أعيش مكروها.
إذا أردت أن تحتفظ بصديق فكن أنت أولا صديق.
كن مستمعا جيدا لتكن متحدثا لبقا.
الشجرة العاقر لا يقذها أحد بحجر.
أسهل كثيرا أن يصدق الإنسان كذبة سمعها.
ألف مرة من أن يصدق حقيقة لم يسمعها من قبل.
احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة.
لو أعطيت الأحمق خنجرا أصبحت قاتلا.
ليس مهم أن تحب المهم من تحب.
ما أسهل أن تكون عاقلا.. بعد فوات الآوان.


مُـخـتـارات مـن ألـبــوم الـصـور.. ترتيب الأسـماء من اليمـين إلى اليسار

مُـخـتـارات مـن ألـبــوم الـصـور.. ترتيب الأسـماء من اليمـين إلى اليسار
أ.د.محمد غانم رئيس قسم الطب النفسي والأعصاب جامعة عين شمس، ود.أحمد هارون

**

**
د.أحمد هارون، وأ.د.أحمد عكاشة رئيس الجمعية المصرية للطب النفسي

**

**
أ.د.ياسر عبد الرازق، ود.أحمد هارون

**

**
د.أحمد هارون، وأ. د.ممدوح الكفراوي عميد كلية الطب جامعة عين شمس السابق.

**

**
د.أحمد هارون وأ.د.صفية عفت رئيس وحدة الطب النفسي للأطفال جامعة عين شمس

**

**
أ.د.عمرو الشوبكي، ود.أحمد هارون

**

**
د.أحمد هارون، أ.د.محمد غانم رئيس قسم طب المخ والأعصاب عين شمس، أ.د.محمد المهدي رئيس قسم الطب النفسي جامعة الأزهر.

**

**
أ.د.عادل مدني أستاذ الطب النفسي جامعة الأزهر، ود.أحمد هارون

**

**
أ.د.سمير أبو المجد أستاذ الطب النفسي جامعة القاهـرة، د.أحمد هارون، د.سعد رمضان إستشاري بمستشفى ج. القاهرة.

**

**
د.أحمد هارون، أ.د.محمد المهدي، أ.د.محمد غانم، أ.د.عمرو الشوبكي

**

**
أ.د.محسن عسكر أستاذ الطب انفسي جامعة القاهـرة، د.أحمد هارون، أ.د.يحيى الرخاوى، د.منى الرخاوى، د.سعد رمضان

**

**
أ.د.عفاف حامد أستاذ الطب النفسي جامعة عين شمس، أ.د.محمد غانم رئيس قسم الطب النفسي جامعة عين شمس، ود.أحمد هارون

د.محمود عمران إستشاري جـ. القاهرة، د.يحيى الرخاوى أستاذ الطب النفسي جـ. القاهرة، أحمد هارون، وشوية ناس مش عارفهم

أ.د.محمد غانم رئيس قسم الطب النفسي، أحمد هارون، و د.جيمس كلار من الوفد الأجنبي بمؤتمر الطب النفسي ج. عين شمس 2011