..
أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام.لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد.كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه.سأل الممكن المستحيل: أين تقيم؟ فأجابه في أحلام العاجز. إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح. ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما.الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم.من يحب الشجرة يحب أغصانها.نحن لا نحصل على السلام بالحرب وإنما بالتفاهم.إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة.ليست السعادة في أن تعمل دائما ماتريد بل في أن تريد ما تعمله.إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب.الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل.صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاءك. الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه.الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف. لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود.من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير. الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب. إذا ازداد الغرور.. نقص السرور. الضمير المطمئن خير وسادة للراحة. من يزرع المعروف يحصد الشكر.البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي.العمر هو الشئ الوحيد الذي كلما زاد نقص.القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها فليحفظ كل إنسان مفتاح سره.الخبرة.. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة.. عندما تكون قد فقدتَ شعرك.المال خادمٌ جيد.. لكنه سيدٌ فاسد.عظَمة عقلك تخلق لك الحساد.. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء.دقيقة الألم ساعة.. وساعة اللذة دقيقة. لا داعى للخوف من صوت الرصاص.. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها. يستطيع الشيطان أن يكون ملاكاً.. والقزم عملاقاً.. والخفاش نسراً.. والظلمات نوراً.. لكن أمام الحمقى والسذج فقط.مسكين زوجها أحب شعرها الطويل فوجد لسانها أطول. إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين.إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما واشتر بالأخر زهوراً.من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان. قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها.يستطيع الناس أن يعيشوا بلا هواء بضع دقائق وبلا ماء أسبوعين وبلا طعام حوالى شهرين وبلا أفكار سنوات لا حصر لها. نمضى النصف الأول من حياتنا بحثاً عن المال والنجاح والشهرة ونمضى.. والنصف الثانى منها بحثاً عن الأطباء.من اشترى ما لا يحتاج إليه باع ما يحتاج إليه. عندما يمدح الناس شخصاً، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.ينام عميقاً من لا يملك ما يخاف من فقدانه؟ الزواج يأتى بدون سابق إنذار كما تقع نقطة من الحبر الأسود على ملابس الإنسان.لايوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه.غالبا ما يضيع المال.. بحثاً عن المال.لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم.الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلم الحياة سوف تلعب به كبيراً.رغباتنا هى كصغار الأطفال، كلما تساهلنا معها اكثر زادت طلباتها منا؟ اختر كلامك قبل أن تتحدث وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى ننضج.كن على حذر.. من الكريم إذا أهنته.. ومن اللئيم إذا أكرمته.. ومن العاقل إذا أحرجته.. ومن الأحمق إذا رحمته!!من السهل أن يحترمك الناس.. ولكن من الصعب أن تحترم نفسك.يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع. كل مأذون له شارب طويل ولحية أطول ليخفى ابتسامة الشماتة.إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها.من عاش بوجهين مات لا وجه له.إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك.إذا كنت غنياً فتناول طعامك متى شئت.. وإذا كنت فقيراً فتناول طعامك متى استطعت.عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل.تكلم وأنت غاضب.. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك.لاتجادل بليغاً ولا سفيهاً.. فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك. حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات. الزواج أخذ وعطاء.. وهو يعطى وهى تأخذ. الرجل التافه يحرمك من العزلة دون أن يوفر لك جلسة ممتعة.قليل من العلم مع العمل به.. أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به.تعتقد بعض النساء أن الزواج هو الفرصة الوحيدة للانتقام من الرجل.إذا تشاجر كلبان على غنيمة تكون من نصيب الذئب الذى يأتى على صياحهما.فى الزواج ليس هناك سوى يومين جميلين، ويوم دخول القفص ويوم الخروج منه.الإنسان لا لحمه يؤكل.. ولا جلده يلبس.. فماذا فيه غير حلاوة اللسان..الصحة هى الشىء الذى يجعلك تشعر بان اليوم الذى تعيشه هو افضل وقت فى السنة.فاتورة التليفون هى ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام.ليس الفقير من ملك القليل.. إنما الفقير من طلب الكثير. أولى لك أن تتألم لأجل الصدق.. من أن تكافأ لأجل الكذب.لاشك أن الحياة كانت تبدو رائعة جميلة لوكنا نولد فى سن الثمانين ونقترب على مر الأعوام من الثانية عشر.ليس السخاء بان تعطينى ما أنا فى حاجة إليه اكثر منك، بل السخاء فى أن تعطينى ما تحتاج إليه اكثر منى..الكلب السعيد يهز ذيله.. المنافق يهز لسانه.اذا قرر الرجل الزواج فقد يكون هذا أخر قرار يسمح له باتخاذه.الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه قبل أن يفتح الناس أفواههم.لاتدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك لهم عيون والسن.من ركب الحق غلب الخلق.لايباع الحطب قبل قطعه ولا يباع السمك في البحيرة.عندما يمشي الكسل في الطريق فلابد أن يلحق به الفقر.أموت محبوبا خير لي من أن أعيش مكروها.إذا أردت أن تحتفظ بصديق فكن أنت أولا صديق. كن مستمعا جيدا لتكن متحدثا لبقا.الشجرة العاقر لا يقذها أحد بحجر.أسهل كثيرا أن يصدق الإنسان كذبة سمعها.ألف مرة من أن يصدق حقيقة لم يسمعها من قبل.احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة. لو أعطيت الأحمق خنجرا أصبحت قاتلا.ليس مهم أن تحب المهم من تحب. ما أسهل أن تكون عاقلا.. بعد فوات الآوان.
تعريف بالدكتور أحمد هارون الشريف مستشار العلاج النفسي وعلاج الإدمان.. *مُعالِج نفساني مُعتمد بوزارة الصحة المصرية. *دكتوراه في العلاج النفسي (جامعة عين شمس). *ماجستير الإضطـرابات النفسيـة والسلوكيـة. *ماجستير العلاجات النفسية للضغوط الحياتية. *دبلوم علم النفس الإكلينيكي والتطبيقي. *دبلوم علم الإجرام، وعلم النفس الجنائي. **زميـلاً مُشاركاً وعضـواً عاملاً بعدد من الهيئـات النفسيّـة المتخصصة، دوليـاً وعربيـاً ومحليـاً، ومنها: *عضو الجمعية العالمية للصحة النفسية IMHA. *عضو الجمعية العربية للدراسات النفسية APSA. *عضو الجمعية المصرية للتحليل النفسي EPSA. *عضو الجمعية المصرية للصحة النفسية EMHA. *زميل الجمعية الأمريكية لعلم النفس APA. *زميل جمعية المعالجين النفسيين المصرية EPSA. *زميل رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية EPA. *زميل الرابطة العربية للطفولة والمراهقة AACA. *زميل الرابطة العربية للأزمات النفسية ASA. *زميل الرابطة العربية لذوي الإحتياجات الخاصة AMRA. **يعمل مُستشاراً نفسياً بعدد من الهيئات الحكومية والخاصة، ومنها: *خـبير وإستشاري التنمية الذاتية وعلم النفس بمعهد التدريب والتنمية بوزارة الداخلية. *خـبير وإستشـاري الشئون النفسيـة، بوزارة العدل المصرية. *خـبير علم النفس الجنائي بعدد من الجهات الأمنية والقضائية. *مُحاضر ومدرس بمركز التدريب والدراسات القضائية بوزارة العدل. *مُحاضر ومدرس بفِرَق التدريب والترقيات لضباط الشرطة بوزارة الداخلية. *رئيـس لجـان التدريب النفسيـة بعدد من مؤسسات التنمية البشريـة والذاتيـة. *مسئول العلاج النفسي السلوكي المعرفي بعدد من المؤسسات العلاجية المتخصصة. *مُحاضر ومدرب لبرامج العلاج النفسي C.B.T بعدد من المؤسسات العلاجية والإرشادية. *مُحاضر ومدرب لبرامج التنميـة الذاتيـة والبشريـة بعدد من المؤسسات الحكومية والخاصة. *مُحاضر ومدرب لبرامج تعديل السلوك وتنمية المهارات النفسية بعدد من مؤسسات التدريب. *مُعالج نفساني بالأمانـة العامـة للصحـة النفسيـة، سابقاً. *مُعالج نفساني بمركز الطب النفسي للمجتمع بوزارة الصحة. *مُعالج سلوكـي بمركز الطب النفسي الوقائـي للأطفال، بجامعـة القاهـرة. *مُعد ومُحاضر لبرامج التدريب على مهارات علم النفس الإيجابي وتوكيد الذات. *عضو لجنة التدريب النفسي لفريق العمل الطبي بقطاع الصحة النفسية، سابقاً. *عضو لجنة الإرشاد والعلاج النفسي الأسري بالأمانة العامة للصحة النفسية، سابقاً. *له العديد من الأبحاث العلمية في مجالات الصحة النفسية والتنمية الذاتية والعلاج النفسي. *شارك في العديد من المؤتمرات العلمية الدولية لعلم النفس والعلاج النفسي والتنمية الذاتية. *صدر له العديد من الكتب العلمية النفسية وغيرها، بعدد من دور النشر الدولية والمحلية، ومنها: مكتبة الأنجلو المصرية، الدار اللبنانية للكتاب، مؤسسة قدرات للنشر والتوزيع، الدار المصرية للكتاب، وغيرها. *المشرف العام على برامج الارشاد الأسري والزواجي والاستشارات النفسية بعدد من المنتديات والمواقع الالكترونية.
