نأخُـذ بيـد المضطـربين إلى السـواء.. ونأخُـذ بيـد الأسـوياء إلى التمـيّز.

الدكتور أحمد هارون الشريف، مستشار العلاج النفسي وعلاج الإدمان، عضو الجمعية العالمية للصحة النفسية

الدكتور أحمد هارون الشريف، مستشار العلاج النفسي وعلاج الإدمان، عضو الجمعية العالمية للصحة النفسية
لحجز إستشارة نفسية بعيادة د.أحمد هارون الشريف، يرجى الحجز عبر هذا الرقم..

لحجز إستشارة نفسية بعيادة د.أحمد هارون الشريف، يرجى الحجز عبر هذه الأرقام..

لحجز إستشارة نفسية بعيادة د.أحمد هارون الشريف، يرجى الحجز عبر هذه الأرقام..
مُلتقى الصحة النفسية والعلاج النفسي للخبير النفسي د.أحمد هارون الشريف يهدف إلى علاج المضطربين فيصبحوا أسوياء.. وتدريب الأسوياء فيصبحوا متميزين.. كما يهدف إلى مساعدة المعالجين والأخصائيين والباحثين النفسيين بعرض ما يزيد عن الثلاثون رابطاً لأهم المواقع النفسية العالمية.

أهلاً بكم في مُلتقى الدكتور أحمد هارون.. للعلاج النفسي والصحة النفسية


29 أكتوبر 2015

نصيحة للأمهات.. صاحبيها تكسبيها

نصيحة للأمهات.. صاحبيها تكسبيها
البنوتة الصغيرة كبرت وودعت عالم الضفائر واللعب بالعرائس وبدأت مرحلة جديدة في حياتها ، وهي مرحلة المراهقة ، حيث تمر فيها بتغيرات كثيرة جداً.. نفسية وبيولوجية ، وأصبحت لها اهتمامات أخرى مختلفة عن عالم الطفولة ووجدت الأم نفسها أمام شخصية غريبة عنها ، ومطلوب منها أن تجيد التعامل مع بناتها في ظل هذه الميول الجديدة لذلك نقدم للأم من خلال الدكتور أحمد هارون استشاري العلاج النفسي مجموعة من النصائح والإرشادات تمكنها من القيام بدورها ومتابعة ابنتها على أكمل وجه .
يؤكد هارون أن معظم الفتيات في هذه المرحلة يملن إلى الجلوس على "الفيس بوك" لفترات طويلة وذلك لا يمثل مشكلة بل على العكس له مكاسب نفسية عديدة تعود على الفتاة المراهقة في هذه المرحلة ..فهي من خلاله تستطيع أن تختار عالمها وتحدد من يشاركها في هذه الحياة من أصدقاء ، ومن تعزلهم منها كما تستطيع من خلال الفيس أيضاً مناقشة أي موضوع وعرض وجهة نظرها بمنتهى الصراحة ف "الفيس بوك" يعني لها إثبات الذات المطلق كما ينمي مهارات الذكاء الإجتماعي.
 ويضيف هارون : على الأم أن تحاول التعرف على العالم الذي تنتمي إليه ابنتها فهذا يكون مفيداً على عكس المنع ، فمثلاً يمكن للأم أن تدخل على "الفيس بوك" 
ويكون لها " "account، ومن خلال ذلك تستطيع أن تتعرف على سلوكيات ابنتها وتتعرف أيضاً على أصدقائها ، وعلى الجانب الأخر تتعرف على البعد الثالث في شخصيتها مما يساعد الأم على الانخراط في العالم المستقل للبنت ، فأحياناً تعتقد الأم أن ابنتها تميل للعزلة ولديها اكتئاب في حين أنها على الفيس شخصية مرحة جداً وتعليقاتها جميلة والفتاة المراهقة تلجأ إلى الفيس للهروب من الواقع والبيت ، ولتعلم الأم جيداً أنها لن تستطيع أن تمنع ابنتها من دخول الفيس ، وأنها ستفشل خاصة وأن البنت المراهقة الآن محاطة بوسائل إعلامية أيضاً كثيرة لم تتعرض لها الأم في نفس مرحلتها ، ويؤكد هارون أن العقل السليم في الجسم السليم في الميديا السليمة .
بنتي ناشطة سياسية
يشير هارون أن أحد ميول الفتاة المراهقة في هذه المرحلة هو ممارسة العمل السياسي، وذلك يكون أيضاً من أجل إشباع الاحتياج إلى إثبات الذات خاصة أن هذه المرحلة يبحث فيها المراهق عن ميوله واهتماماته ، وهذه الميول تتغير كثيراً في هذه المرحلة حيث تهتم الفتاة أحياناً بالموسيقى ، ثم تغير اتجاهها إلى الموضة وهكذا ،ودائماً ما يحب المراهق أن يشعر بأنه محور اهتمام الأخرين فإذا عرضت الفتاة على أمها أن يكون لها نشاط سياسي فالقبول أو الرفض كلاهما يشعران الفتاة المراهقة بأنها محور اهتمام ، ولذلك أنصح الأم أن تتبع أسلوب الغرض لا الفرض .. بمعنى أن تشرح الأم لبنتها كل الجوانب الخاصة بالموضوع وكيفية ممارستها للسياسة والإطار المسموح لها به وألا تفرض عليها عدم المشاركة بشكل مطلق لأن الرفض سيولد العند ..وعلى الأم أن تحدد لابنتها الميعاد الذي تعود فيه إلى المنزل وعدم البيات خارج المنزل وعدم الإشتراك في المظاهرات غير السلمية 
بنتي بتحب
يقول هارون في هذه المرحلة قد تتفاجأ الأم بأن ابنتها تتحدث مع صديقاتها كأن تقول .."فلان جميل – فلان بحبه – فلان طويل "، حيث يكون الجنس الأخر محور اهتمامها وعلى الأم ألا تنزعج لأنه أمر طبيعي ففي هذه المرحلة يكون هناك نمو مفرط بشكل كبير جداً في المشاعر والعواطف ولابد أن تعبر عنها ، وعلى الأم أن تلجأ للمناقشة مع ابنتها كأن تقول لها "انتي يا حبيبتي بتحبي فلان ده"هذه المرحلة العمرية التي تمرين بها الآن هي مرحلة إعجاب وليس الحب ...كما أنه على الأم أن تقوم بما يسمى "بالحافز الطبيعي " كأن تقول لها ذاكري أولاً حتى تدخلي كلية مرموقة وتحظي بشاب يليق بك ، وبدخولك الجامعة تتسع الأختيارات أمامك وتكون لديك فرصة لاختيار الأفضل،وعلى الأم أيضاً أن تتعرف على أصدقاء ابنتها من الجنس الأخر وتكون صديقة وأماً لهم أيضاً ، وتقول لهم هذه "اختكم حافظوا عليها "فهذه الكلمة تحجم تصرفات الشباب وتمنعهم من أى تجاوزات ينوون القيام بها في أى وقت
وفي النهاية ينصح هارون الأم في تربية ابنتها بأن تتبع قاعدة "ربي ابنتك على أنها تحبك مش على انها تخاف منك " هذا هو مفتاح النجاح للعلاقة بين الأم وابنتها وليس اتباع أسلوب الأستجواب والمراقبة خاطئة في ظل الأنفتاح الذي يعيشه أولادنا اليوم

0 comments:


أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام.
لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد.
كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه.
سأل الممكن المستحيل: أين تقيم؟ فأجابه في أحلام العاجز.
إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح.
ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما.
الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم.
من يحب الشجرة يحب أغصانها.
نحن لا نحصل على السلام بالحرب وإنما بالتفاهم.
إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة.
ليست السعادة في أن تعمل دائما ماتريد بل في أن تريد ما تعمله.
إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب.
الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل.
صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاءك.
الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه.
الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف.
لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود.
من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير.
الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب.
إذا ازداد الغرور.. نقص السرور.
الضمير المطمئن خير وسادة للراحة.
من يزرع المعروف يحصد الشكر.
البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي.
العمر هو الشئ الوحيد الذي كلما زاد نقص.
القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها فليحفظ كل إنسان مفتاح سره.
الخبرة.. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة.. عندما تكون قد فقدتَ شعرك.
المال خادمٌ جيد.. لكنه سيدٌ فاسد.
عظَمة عقلك تخلق لك الحساد.. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء.
دقيقة الألم ساعة.. وساعة اللذة دقيقة.
لا داعى للخوف من صوت الرصاص.. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها.
يستطيع الشيطان أن يكون ملاكاً.. والقزم عملاقاً.. والخفاش نسراً.. والظلمات نوراً.. لكن أمام الحمقى والسذج فقط.
مسكين زوجها أحب شعرها الطويل فوجد لسانها أطول.
إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين.
إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما واشتر بالأخر زهوراً.
من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان.
قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها.
يستطيع الناس أن يعيشوا بلا هواء بضع دقائق وبلا ماء أسبوعين وبلا طعام حوالى شهرين وبلا أفكار سنوات لا حصر لها.
نمضى النصف الأول من حياتنا بحثاً عن المال والنجاح والشهرة ونمضى.. والنصف الثانى منها بحثاً عن الأطباء.
من اشترى ما لا يحتاج إليه باع ما يحتاج إليه.
عندما يمدح الناس شخصاً، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.
ينام عميقاً من لا يملك ما يخاف من فقدانه؟
الزواج يأتى بدون سابق إنذار كما تقع نقطة من الحبر الأسود على ملابس الإنسان.
لايوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه.
غالبا ما يضيع المال.. بحثاً عن المال.
لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم.
الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلم الحياة سوف تلعب به كبيراً.
رغباتنا هى كصغار الأطفال، كلما تساهلنا معها اكثر زادت طلباتها منا؟
اختر كلامك قبل أن تتحدث وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى ننضج.
كن على حذر.. من الكريم إذا أهنته.. ومن اللئيم إذا أكرمته.. ومن العاقل إذا أحرجته.. ومن الأحمق إذا رحمته!!
من السهل أن يحترمك الناس.. ولكن من الصعب أن تحترم نفسك.
يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع.
كل مأذون له شارب طويل ولحية أطول ليخفى ابتسامة الشماتة.
إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها.
من عاش بوجهين مات لا وجه له.
إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك.
إذا كنت غنياً فتناول طعامك متى شئت.. وإذا كنت فقيراً فتناول طعامك متى استطعت.
عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل.
تكلم وأنت غاضب.. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك.
لاتجادل بليغاً ولا سفيهاً.. فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك.
حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات.
الزواج أخذ وعطاء.. وهو يعطى وهى تأخذ. الرجل التافه يحرمك من العزلة دون أن يوفر لك جلسة ممتعة.
قليل من العلم مع العمل به.. أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به.
تعتقد بعض النساء أن الزواج هو الفرصة الوحيدة للانتقام من الرجل.
إذا تشاجر كلبان على غنيمة تكون من نصيب الذئب الذى يأتى على صياحهما.
فى الزواج ليس هناك سوى يومين جميلين، ويوم دخول القفص ويوم الخروج منه.
الإنسان لا لحمه يؤكل.. ولا جلده يلبس.. فماذا فيه غير حلاوة اللسان..
الصحة هى الشىء الذى يجعلك تشعر بان اليوم الذى تعيشه هو افضل وقت فى السنة.
فاتورة التليفون هى ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام.
ليس الفقير من ملك القليل.. إنما الفقير من طلب الكثير.
أولى لك أن تتألم لأجل الصدق.. من أن تكافأ لأجل الكذب.
لاشك أن الحياة كانت تبدو رائعة جميلة لوكنا نولد فى سن الثمانين ونقترب على مر الأعوام من الثانية عشر.
ليس السخاء بان تعطينى ما أنا فى حاجة إليه اكثر منك، بل السخاء فى أن تعطينى ما تحتاج إليه اكثر منى..
الكلب السعيد يهز ذيله.. المنافق يهز لسانه.
اذا قرر الرجل الزواج فقد يكون هذا أخر قرار يسمح له باتخاذه.
الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه قبل أن يفتح الناس أفواههم.
لاتدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك لهم عيون والسن.
من ركب الحق غلب الخلق.
لايباع الحطب قبل قطعه ولا يباع السمك في البحيرة.
عندما يمشي الكسل في الطريق فلابد أن يلحق به الفقر.
أموت محبوبا خير لي من أن أعيش مكروها.
إذا أردت أن تحتفظ بصديق فكن أنت أولا صديق.
كن مستمعا جيدا لتكن متحدثا لبقا.
الشجرة العاقر لا يقذها أحد بحجر.
أسهل كثيرا أن يصدق الإنسان كذبة سمعها.
ألف مرة من أن يصدق حقيقة لم يسمعها من قبل.
احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة.
لو أعطيت الأحمق خنجرا أصبحت قاتلا.
ليس مهم أن تحب المهم من تحب.
ما أسهل أن تكون عاقلا.. بعد فوات الآوان.


مُـخـتـارات مـن ألـبــوم الـصـور.. ترتيب الأسـماء من اليمـين إلى اليسار

مُـخـتـارات مـن ألـبــوم الـصـور.. ترتيب الأسـماء من اليمـين إلى اليسار
أ.د.محمد غانم رئيس قسم الطب النفسي والأعصاب جامعة عين شمس، ود.أحمد هارون

**

**
د.أحمد هارون، وأ.د.أحمد عكاشة رئيس الجمعية المصرية للطب النفسي

**

**
أ.د.ياسر عبد الرازق، ود.أحمد هارون

**

**
د.أحمد هارون، وأ. د.ممدوح الكفراوي عميد كلية الطب جامعة عين شمس السابق.

**

**
د.أحمد هارون وأ.د.صفية عفت رئيس وحدة الطب النفسي للأطفال جامعة عين شمس

**

**
أ.د.عمرو الشوبكي، ود.أحمد هارون

**

**
د.أحمد هارون، أ.د.محمد غانم رئيس قسم طب المخ والأعصاب عين شمس، أ.د.محمد المهدي رئيس قسم الطب النفسي جامعة الأزهر.

**

**
أ.د.عادل مدني أستاذ الطب النفسي جامعة الأزهر، ود.أحمد هارون

**

**
أ.د.سمير أبو المجد أستاذ الطب النفسي جامعة القاهـرة، د.أحمد هارون، د.سعد رمضان إستشاري بمستشفى ج. القاهرة.

**

**
د.أحمد هارون، أ.د.محمد المهدي، أ.د.محمد غانم، أ.د.عمرو الشوبكي

**

**
أ.د.محسن عسكر أستاذ الطب انفسي جامعة القاهـرة، د.أحمد هارون، أ.د.يحيى الرخاوى، د.منى الرخاوى، د.سعد رمضان

**

**
أ.د.عفاف حامد أستاذ الطب النفسي جامعة عين شمس، أ.د.محمد غانم رئيس قسم الطب النفسي جامعة عين شمس، ود.أحمد هارون

د.محمود عمران إستشاري جـ. القاهرة، د.يحيى الرخاوى أستاذ الطب النفسي جـ. القاهرة، أحمد هارون، وشوية ناس مش عارفهم

أ.د.محمد غانم رئيس قسم الطب النفسي، أحمد هارون، و د.جيمس كلار من الوفد الأجنبي بمؤتمر الطب النفسي ج. عين شمس 2011