..: أطفالنا وإدمان مشاهدة التليفزيون

17 يوليو 2013

أطفالنا وإدمان مشاهدة التليفزيون

أطفالنا وإدمان مشاهدة التليفزيون

في كثير من الأحيان تبتلي الأسر بإدمان أطفالها الجلوس أمام التلفاز لفترات طويلة مما يعوق هؤلاء الأطفال عن ممارسة متطلبات حياتهم بشكل طبـيعي الأمر الذي دفع العديد من الأهالي إلي طلب العلاج النفسي من هذا الوبال والذي إنعكس علي أداء الأطفال في حياتهم بدءا من زيادة وزنهم بسبب قلة الحركة أواللعب الطبيعي، ثم عدم إنتظام النوم بسبب السهر أو الكوابيس التابعة لأفلام الحركة المفرطة أو المرعبة أحيانا، ثم تدهور التحصيل المدرسي وإنخفاض معدل التركيز، ثم ظهور عددا من المشاكل السلوكية للطفل وأهمها العدوان في السلوك، وأخيرا ظهور أعراض القلق والاكتئاب علي الأطفال دون الثانية عشرة من العمر تتويجا للضغوط الواقعة عليهم إثر هذه المشاهدات.

كثير من الدراسات أكدت أن إدمان التليفزيون لدي الأطفال إنما يجدر بنا تناوله علي أنه عرض للقلق أو الاكتئاب وليس إدمانا مستقلا أو اضطرابا وليدا عن ذاته، ذلك أن جميع الحالات التي لوحظ إنغماسها في مثل هذه الأفعال إنما وجد من خلال إخضاعها للتحليل النفسي أنها قد مرت بعدد من الخبرات السلبية المؤلمة، أو وقعت تحت تأثير عدد ليس بقليل من الضغوط النفسية الخارجية أو الداخلية المنشأ.

وعن هذه الحالات أذكر حالة الطفلة (م) التي حضرت إلي العيادة بصحبة أبوايها واللذين كانا في غاية العجب من إنغماس طفلتهما في مشاهدة التلفاز لعدد من الساعات تجازو الثماني ساعات يوميا، حتي أنها تتناول وجباتها الغذائية –تحت ضغط من والديها- أمام التلفاز.

(م) البالغة من العمر اثني عشرة عاما كانت لها بعض النظرات الشامية رغم زيادة وزنها الملحوظ بسبب قلة الحركة وأكل الحلوي بإفراط أمام التلفاز، وبتحليل الحالة نفسيا وجدنا..

(م) بنت رقيقة جدا والدها مدرس للمرحلة الثانوية ووالدتها كذلك إلا أن الوالدة لا تعمل لتعكف علي تربية الأبناء والتي كانت (م) الأخيرة فيهم لثلاثة أبناء، الأب المدرس يسعي دائما لإعداد (م) "الريبوبورت" ذلك الكائن الآلي الذي يمكنك تسجيل شتي المعلومات عليه وأيضا إسترجاعها وقتما شئت ذلك، ولسوء الحظ أن مدرسة الفصل للطفلة (م) كانت صديقة للأب وعلي نفس شاكلته الميكانيكية الآلية في التعليم، فبدأت أعراض الاكتئاب في الظهور بعد ملاحظة القلق والتوتر الدائمين علي الطلفة، كذلك تكرار مرات التبول اللاإرادي ليلا، وتدهور مستوي التحصيل الدراسي وزيادة الوزن والإنشغال بالجلوس أمام التلفاز..

وغيرها من أعراض سوء التوافق لدي الطفلة.. كل ما سبق كان نذير إصابة الطفلة بالاكتئاب والذي من أغراضه إدمان مشاهدة التلفاز وأحيانا بدون تركيز، وإنما إنطوائية شديدة.

العـــــــــلاج:

بعد التشخيص من خلال القياسات النفسية خضعت الطفلة (م) لثلاث جلسات تحليلية نفسية لتفتيت آثار المشكلة المتمثلة في معاملة الوالدين وسوء معاملة مدرسة الفصل وكذا سوء تقدير أخويها لها في المنزل..

بعد ذلك خضعت (م) لبرنامج للعلاج السلوكي يهدف إلي جانبين الأول منهما علاج مشاعر القلق والاكتئاب والتي يصاحبها إدمان الجلوس أمام التفاز وأكل الحلوي والمسليات بشراهة، والجانب الثاني هو تدريب الطفلة علي تنمية المهارات النفسية الاجتماعية حتي تجيد التعبير عن رأيها في المناقشات الحياتية ومن ثم تقدير ذاتها بشكل إيجابي ذلك بعد إثبات الذات عن طريق سعي الأبوين لذلك..

إستمرت الجلسات لمدة ثلاثة أشهر بواقع جلستين إسبوعيا تماثلت بعدها (م) لممارسة حياتها الطبيعية بل بمعدل أعلي من الانجاز.

عواقب إدمان التلفزيون للأطفال:

زيادة الوزن:

العديد من الدرسات الخاصة بتأثير مشاهدة الأطفال للتلفزيون لساعات طويلة تؤكد أن الأطفال الذين يشاهدونه أكثر من ساعتين يوميا أكثر عرضة لزيادة الوزن من غيرهم.

عدم إنتظام النوم:

بقاء الأطفال أمام شاشة التلفزيون لساعة متأخرة من الليل يعني مقاومة ذهابهم إلي الفراش، ما يؤدي إلي عدم حصولهم علي قسط وافر من النوم.

مشاكل سلوكية:

الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون لساعات طويلة كل يوم يكونون أكثر عرضة للضغط، ويمكن أن تؤدي مشاهدة التلفزيون لوقت طويل إلي تشتت إنتباههم، كما أن علامات الاكتئاب والقلق تظهر عليهم أكثر من غيرهم.

ضعف الأداء المدرسي:

أثبتت الكثير من الدراسات أن أطفال المرحلة الإبتدائية الذين لديهم أجهزة تلفزيون في غرف نومهم يسجلون أسوأ أداء في المدرسة مقارنة بأقرانهم الذين ليس لديهم مثل هذه الأجهزة في غرف نومهم.

وقت أقل للعب:

يقوم اللعب البدني والإبداعي بدور مهم في نمو الطفل الجسدي والعقلي، ومشاهدة الأطفال للتلفزيون لساعات طويلة لا يترك أمامهم وقت الفراغ الكافي لممارسة اللعب، ما يؤثر سلبا في نموهم.

العنف والخوف:

مشاهدة الطفل المواد التي تحتوي جرعات من العنف يجعله أكثر ميلا لإظهار السلوك العدواني، كما أن مشاهدة الأطفال للتلفزيون يمكن أن يؤدي إلي شعورهم بالخوف، وأن العالم شئ مخيف كما تصوره الكثير من المواد التي تقدمها الشاشة.

فريق عمل

الدكتور أحمد هارون

مستشار العلاج النفسي وعلاج الإدمان

1 comments:

غير معرف يقول...: مهم جدا الموضوع ده ﻷنه مش بس عند الاطفال و لا أدمان التليفزيون فقط أنما كل أﻷعمار و كل الفئات عندهم أشياء يدمنوها و الأسباب واحده كما ذكرتها يا دكتور ففعلا أفضل عاده أن لا يكون لك عاده ..............هالة أمين; 30 يوليو 2013 في 10:51 م

إرسال تعليق

أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام.
لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد.
كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه.
سأل الممكن المستحيل: أين تقيم؟ فأجابه في أحلام العاجز.
إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح.
ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما.
الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم.
من يحب الشجرة يحب أغصانها.
نحن لا نحصل على السلام بالحرب وإنما بالتفاهم.
إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة.
ليست السعادة في أن تعمل دائما ماتريد بل في أن تريد ما تعمله.
إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب.
الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل.
صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاءك.
الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه.
الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف.
لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود.
من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير.
الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب.
إذا ازداد الغرور.. نقص السرور.
الضمير المطمئن خير وسادة للراحة.
من يزرع المعروف يحصد الشكر.
البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي.
العمر هو الشئ الوحيد الذي كلما زاد نقص.
القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها فليحفظ كل إنسان مفتاح سره.
الخبرة.. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة.. عندما تكون قد فقدتَ شعرك.
المال خادمٌ جيد.. لكنه سيدٌ فاسد.
عظَمة عقلك تخلق لك الحساد.. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء.
دقيقة الألم ساعة.. وساعة اللذة دقيقة.
لا داعى للخوف من صوت الرصاص.. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها.
يستطيع الشيطان أن يكون ملاكاً.. والقزم عملاقاً.. والخفاش نسراً.. والظلمات نوراً.. لكن أمام الحمقى والسذج فقط.
مسكين زوجها أحب شعرها الطويل فوجد لسانها أطول.
إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين.
إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما واشتر بالأخر زهوراً.
من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان.
قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها.
يستطيع الناس أن يعيشوا بلا هواء بضع دقائق وبلا ماء أسبوعين وبلا طعام حوالى شهرين وبلا أفكار سنوات لا حصر لها.
نمضى النصف الأول من حياتنا بحثاً عن المال والنجاح والشهرة ونمضى.. والنصف الثانى منها بحثاً عن الأطباء.
من اشترى ما لا يحتاج إليه باع ما يحتاج إليه.
عندما يمدح الناس شخصاً، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.
ينام عميقاً من لا يملك ما يخاف من فقدانه؟
الزواج يأتى بدون سابق إنذار كما تقع نقطة من الحبر الأسود على ملابس الإنسان.
لايوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه.
غالبا ما يضيع المال.. بحثاً عن المال.
لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم.
الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلم الحياة سوف تلعب به كبيراً.
رغباتنا هى كصغار الأطفال، كلما تساهلنا معها اكثر زادت طلباتها منا؟
اختر كلامك قبل أن تتحدث وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى ننضج.
كن على حذر.. من الكريم إذا أهنته.. ومن اللئيم إذا أكرمته.. ومن العاقل إذا أحرجته.. ومن الأحمق إذا رحمته!!
من السهل أن يحترمك الناس.. ولكن من الصعب أن تحترم نفسك.
يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع.
كل مأذون له شارب طويل ولحية أطول ليخفى ابتسامة الشماتة.
إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها.
من عاش بوجهين مات لا وجه له.
إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك.
إذا كنت غنياً فتناول طعامك متى شئت.. وإذا كنت فقيراً فتناول طعامك متى استطعت.
عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل.
تكلم وأنت غاضب.. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك.
لاتجادل بليغاً ولا سفيهاً.. فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك.
حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات.
الزواج أخذ وعطاء.. وهو يعطى وهى تأخذ. الرجل التافه يحرمك من العزلة دون أن يوفر لك جلسة ممتعة.
قليل من العلم مع العمل به.. أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به.
تعتقد بعض النساء أن الزواج هو الفرصة الوحيدة للانتقام من الرجل.
إذا تشاجر كلبان على غنيمة تكون من نصيب الذئب الذى يأتى على صياحهما.
فى الزواج ليس هناك سوى يومين جميلين، ويوم دخول القفص ويوم الخروج منه.
الإنسان لا لحمه يؤكل.. ولا جلده يلبس.. فماذا فيه غير حلاوة اللسان..
الصحة هى الشىء الذى يجعلك تشعر بان اليوم الذى تعيشه هو افضل وقت فى السنة.
فاتورة التليفون هى ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام.
ليس الفقير من ملك القليل.. إنما الفقير من طلب الكثير.
أولى لك أن تتألم لأجل الصدق.. من أن تكافأ لأجل الكذب.
لاشك أن الحياة كانت تبدو رائعة جميلة لوكنا نولد فى سن الثمانين ونقترب على مر الأعوام من الثانية عشر.
ليس السخاء بان تعطينى ما أنا فى حاجة إليه اكثر منك، بل السخاء فى أن تعطينى ما تحتاج إليه اكثر منى..
الكلب السعيد يهز ذيله.. المنافق يهز لسانه.
اذا قرر الرجل الزواج فقد يكون هذا أخر قرار يسمح له باتخاذه.
الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه قبل أن يفتح الناس أفواههم.
لاتدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك لهم عيون والسن.
من ركب الحق غلب الخلق.
لايباع الحطب قبل قطعه ولا يباع السمك في البحيرة.
عندما يمشي الكسل في الطريق فلابد أن يلحق به الفقر.
أموت محبوبا خير لي من أن أعيش مكروها.
إذا أردت أن تحتفظ بصديق فكن أنت أولا صديق.
كن مستمعا جيدا لتكن متحدثا لبقا.
الشجرة العاقر لا يقذها أحد بحجر.
أسهل كثيرا أن يصدق الإنسان كذبة سمعها.
ألف مرة من أن يصدق حقيقة لم يسمعها من قبل.
احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة.
لو أعطيت الأحمق خنجرا أصبحت قاتلا.
ليس مهم أن تحب المهم من تحب.
ما أسهل أن تكون عاقلا.. بعد فوات الآوان.